青春痘怎么预防

　　青春痘怎么预防?青少年很容易在青春期出现青春痘，这给青少年带来了很大的困扰，青春期正是爱美的年纪，面部的痘痘让他们不再美观，青少年都咨询青春痘怎么预防。今天请来了南京肤康医生，由医生为大家简单介绍一下。

 

　　青春痘预防方法：

 

　　1.日常生活中应该多吃一些水果蔬菜，较好是天然的、不包含人工添加物的食品。新鲜的水果蔬菜富含维生素，维南京肤康医院医生生素可以增强对细菌的抵抗力，对皮肤新陈代谢有很好的影响。医生推荐阅读：如何治疗痤疮

 

　　2.保持面部的清洁，早晚用温开水洗脸，除了要确保皮肤清洁外，也要确保那些经常与皮肤接触物品的清洁，尤其是床单、被罩、毛巾等，要经常暴晒在阳光下，紫外线可以杀毒。

 

　　3.在选择化妆品的时候，要选择适合自己的化妆品，切记不可浓妆艳抹，这样很容易导致毛孔堵塞，而且晚上不卸妆也会造成这个后果。每个星期可以适当的去去角质，按摩一下皮肤。

 

　　4.不能熬夜，保持一个良好的睡眠，睡眠对皮肤是很重要的，不是经常说美容觉嘛。美容觉必须要在十点之前上床睡觉，十点到一点是皮肤新陈代谢的较好时间，因此，美女们不要再晚上熬夜了哦。

 

　　温馨提示：以上就是医生对“青春痘怎么预防”的相关介绍，希望对大家有所帮助。医生提醒：日常生活中要少吃高糖、高脂食品，这些食品也是导致青春痘出现的重要因素，记得不要用手触摸面部，很容易导致感染。