南京皮肤病研究所：爱出油的皮肤怎么护理？

　　

　　1、补水控油收缩毛孔：相信芦荟胶是小仙女们的夏日必备了吧，要想控油就要先收缩毛孔让皮肤细腻光滑，芦荟胶就是很好的收缩毛孔护肤品，操作简单又省时省力，简直是首选之物，我建议大家配合乳液一起使用湿敷效果较好，因为补充的水分可以让你的角质层充满水分，更加饱满，看起来就像毛孔变小了一样。

　　

　　爱出油的妹子们在选择护肤品的时候，一定要选择清爽控油为主的，油皮对补水保湿诉求比较大，可以选清爽的水乳，抗炎或者控油水乳更好，爽肤水可以渗透到皮肤内部让皮肤看起来更饱满，然后及时上一层乳液面霜，锁住水分不流失才能真正的补水，如果依然害怕水乳厚重，建议油皮宝宝选购轻薄质地的产品就可以啦，让皮肤出于一个保湿的环境中才能使皮脂膜保护皮肤不受外界伤害。

　　

　　2、毛巾冰敷：这也是大家很常见护肤方法，用一块干净的毛巾，在冰箱里放置一会，然后利用热胀冷缩的原理，每天洗脸后就用冰过的毛巾敷于脸部10秒，这样就可以有效防治毛孔粗大。

　　

　　3、做好防晒：这也是控油很关键的一步，大家要根据自己的情况选择防晒系数不同的防晒产品，户外活动多的妹子就选择防晒系数高的防晒产品，而且一定要勤涂，至少三四个小时一次，因为长期不注意防晒就会导致皮肤的油脂分泌过多，紫外线也会对皮肤造成很大的伤害，要注意一定不要在秋冬季节停止使用防晒产品，紫外线对皮肤的伤害可不分季节。

　　

　　4、正确选择合适的护肤品：市面上有许多控油产品，但是只有短暂的控油效果，比如清洁力很强的皂基洁面，高浓度酒精的爽肤水。实际上，长期使用这类产品却会对皮肤屏障产生损害，会导致皮肤过度干燥，皮肤过度干燥则会导致皮脂分泌量的增加以达到恢复屏障功能的目的，可以说是一种恶性循环。

　　

　　5、定期去角质去黑头：定期去角质去黑头对于油性皮肤的妹子来说是不可忽视的，因为角质层的堆积，很容易造成毛孔粗大，甚至可能发炎，所以，隔3天或者是一周就应该用温和的去角质产品，将肌肤的死皮、老化角质去除，毛孔没有污垢堆积，也能避免堵塞毛孔，有利于后续的毛孔收缩。这样就可以有效地防治小油皮。

　　

　　6、甜食与油腻食物要少吃：高油和高糖是造成痤疮的关键因素，所以女生要管住自己的嘴巴，培养建康的饮食习惯可以帮助减少油脂的分泌，改善痘痘！平时可以多吃一些动物内脏和豆浆等等，因为维生素A、维生素B和锌都能减少皮肤的油脂分泌。

　　

　　南京肤康皮肤病医院医生温馨提示：皮肤建康与我们的生活息息相关，日常一定要做好护肤护理工作，好的皮肤不仅关乎一个人的颜值和精神状态，也影响着我们的身心建康。如果您因为疏忽或者其他因素导致皮肤问题乃至皮肤疾病，可以来我院进行专业检查治疗。